SEMINARE UND WORKSHOPS BEI APNEA-X

Managertrainings, Incentives, teambildende Maßnahmen – Innere Ruhe und besonnenes, ausgeglichenes Vorgehen sind der Schlüssel zum Erfolg beim Apnoetauchen. Mit Stress, oder Zwang ist jeder Fortschritt schon im Keim zum Scheitern verurteilt. Mittels einfach erlernbarer Techniken macht der Apnoetaucher elementare Werte wie Innere Ruhe und Gelassenheit für sich abrufbar und nutzbar.Diese Techniken sind auch auf den Alltag anwendbar. Durch besonnenes Handeln werden positive Impulse gefördert und negativ wirkende Einflüsse erkannt, thematisiert und ausgeräumt oder in positives Gut umgesetzt. Auf gesunde Art und Weise gelingt so der stressfreie Umgang mit dem Stress.

Gehe langsam, wenn Du’s eilig hast –
Apnoetauchen als Methode zur Persönlichkeits-Entwicklung

Das Seminar wendet sich an alle Menschen, die neugierig auf Ihre unglaublichen ungenutzten Potentiale sind und die auf gesunde und stressfreie Art eigene Ziele mühelos verwirklichen wollen. Zum Einstieg werden zwei für die Seminararbeit wichtige Erkenntnisse aus dem Apnoetauchen erörtet:
1. Innere Ruhe ist die Basis effektiver Arbeit.
2. Wir selbst entscheiden, ob unsere Kraft uns hilft oder hemmt.

Im Apnoetauch-Unterricht erkennst Du die Wichtigkeit der Inneren Ruhe. Du  begreifst Tragweite und Wirkung von kontrolliert eingesetzten Kräften und spielst mit dem Begriff „Vertrauen“. Während des Seminars werden zunächst die persönlichen, individuellen Kern- und Schwerpunktthemen jedes einzelnen Teilnehmers erarbeitet, wie z. B. Familie, Beruf, Gesundheit… durch abwechselnde Einzel- und Gruppenarbeit werden dann Wege erarbeitet, die einen gesunden, positiven Umgang mit den eigenen Wünschen, Zielen und Visionen und damit mit der eigenen Person fördern. Erfolgswege werden geebnet und der Wille zum persönlichen Erfolg wird geweckt.
Im Seminar enthalten sind die vollständigen Inhalte eines AIDA ** Freediver-Kurses.
Seminardauer: 3 Tage
Ausrüstung: ABC-Ausrüstung, Neoprenanzug, Blei (kann auch geliehen werden)
Voraussetzungen: Mindestalter: 16 Jahre, Die Teilnehmer müssen mindestens 100m non-stop schwimmen können, empfohlen: ärztliches Tauchtauglichkeitszeugnis (nicht älter als 12 Monate)
Seminargebühr: € 360.-
 

Apnoetauchen für Manager –
Teamarbeit und Unternehmensführung gesund und stressfrei

Das Seminar beginnt mit einer Einführung in die grundlegenden Erkenntnisse aus dem Apnoetauchen für den Alltag:
1. Innere Ruhe ist die Basis effektiver Arbeit.
2. Entspannung lässt Raum für neue Potentiale.
3. Wir selbst entscheiden, ob unsere Kraft uns hilft oder hemmt.
4. Arbeit im Team stützt die Leistung des Einzelnen.
5. Vertrauen schafft Freiräume.
Im folgenden Apnoetauch-Unterricht erkennen wir die Wichtigkeit der Inneren Ruhe und Entspannung im Umgang mit uns selbst, mit unserem Gegenüber und mit unserer Umgebung. Wir begreifen die Wirkung von kontrolliert eingesetzten Kräften anhand unseres Verhaltens im Wasser. und erleben den positiven Effekt von Vertrauen ins Team auf unsere eigenen Leistungen.
In einem abschließenden Workshop werden die Erkenntnisse ausgearbeitet und im Alltag anwendbar gemacht. Das Bewusstsein für Unternehmens- und Mitarbeiterführung wird sensibilisiert.
Im Seminar enthalten sind die vollständigen Inhalte eines AIDA * oder AIDA ** Freediver-Kurses.
Seminardauer: 3 – 5 Tage
Ausrüstung: ABC-Ausrüstung, Neoprenanzug, Blei (kann auch geliehen werden)
Voraussetzungen: Mindestalter: 18 Jahre, Die Teilnehmer müssen mindestens 100m non-stop schwimmen können, empfohlen: ärztliches Tauchtauglichkeitszeugnis (nicht älter als 12 Monate)
Seminargebühr: je nach Seminarkonstellation auf Anfrage.
 

Workshop Statiktraining

Für alle, die Ihre Statik-Zeit forcieren wollen oder einfach mal Abwechslung in Ihr Training bringen möchten. Es werden alternative, unterhaltsame Trainingsmethoden aufgezeigt, die ganz nebenbei helfen, die Statik-Zeit zur steigern.
Workshopdauer: 1 Tage
Ausrüstung: Neopren, Maske (oder Schwimmbrille und Nasenklammer), Blei (kann auch geliehen werden)
Voraussetzungen: ärztliches Tauchtauglichkeitszeugnis (nicht älter als 12 Monate)
Workshopgebühr: € 95.-

Workshop Entspannungstechniken

(Nicht nur) für Freitaucher. Verschiedene Methoden der Entspannung werden aufgezeigt und praktiziert. Außerdem ein Vortrag über ausgeglichenes Basis-Cardio-Training und die passende Ernährung.
Wirkshopdauer: 1 Tage
Kursgebühr: € 95.-

Workshop Apnoetauchen im Winter

Was ist beim Apnoetauchen im Winter zu beachten? Welche Besonderheiten bringt das Tauchen in der kalten Jahreszeit mit sich?
Tag 1: Theorie-Einheiten zu den Themen Ausrüstung, Entspannung, sonstige Besonderheiten im Winter, am Nachmittag praktische Umsetzung.
Tag 2: Geführte Apnoetauchgänge durch die wundervolle Winter-Unterwasserwelt des Walchensees mit atemberaubenden Sichtweiten.
Workshopgebühr: 195.-